La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est une gymnastique douce composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Cette méthode a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques. N’oubliez pas de vous munir d’un tapis de sol et/ou d’une serviette de plage pour pratiquer cette activité en plein air sur la Base de loisirs.

 

Horaires : tous les mercredis à 19h

Durée : 1h

Tarif : 4,50 €

Conditions : 7 personnes inscrites minimum / 40 personnes maximum

Présentation obligatoire de son billet en début de séance à l’animatrice.

 

Recommandations : Munissez-vous d'un tapis (ou d'une serviette épaisse), de vêtements légers et souples et d'une bouteille d’eau.